O que é Tensão Arterial?
A tensão arterial, também conhecida como pressão arterial, representa a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias enquanto é bombeado pelo coração. Essa força é essencial para a circulação sanguínea, permitindo que o oxigênio e os nutrientes cheguem a todos os órgãos e tecidos do corpo. A medição da pressão sanguínea é expressa por dois números: a pressão sistólica (o número mais alto) e a pressão diastólica (o número mais baixo), medidas em milímetros de mercúrio (mmHg).
Como a Tensão Arterial é Medida?
A aferição da pressão arterial é realizada com um esfigmomanômetro, um aparelho que mede a pressão nas artérias. O procedimento envolve inflar uma braçadeira ao redor do braço para interromper temporariamente o fluxo sanguíneo e, em seguida, liberar gradualmente a pressão enquanto um estetoscópio é usado para ouvir os sons do fluxo sanguíneo. A primeira batida ouvida corresponde à pressão sistólica, enquanto o ponto em que o som desaparece indica a pressão diastólica. Existem também os aparelhos digitais, que realizam a medição automaticamente.
Valores Normais da Tensão Arterial
Considera-se que a pressão arterial ideal para adultos é em torno de 120/80 mmHg. No entanto, esses valores podem variar ligeiramente dependendo da idade, condição física e outros fatores individuais. A pressão alta, ou hipertensão, é geralmente diagnosticada quando as leituras consistentemente excedem 140/90 mmHg. Já a pressão baixa, ou hipotensão, ocorre quando as leituras ficam abaixo de 90/60 mmHg, podendo causar tonturas e desmaios.
Fatores que Influenciam a Tensão Arterial
Diversos fatores podem influenciar a pressão arterial, incluindo a idade, o histórico familiar, o peso, a dieta, o nível de atividade física, o consumo de álcool e tabaco, o estresse e certas condições médicas, como diabetes e doenças renais. Medicamentos também podem afetar a pressão sanguínea. É importante monitorar regularmente a tensão arterial e adotar hábitos de vida saudáveis para mantê-la sob controle.
Hipertensão Arterial: O que é e como tratar?
A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma condição crônica em que a pressão sanguínea nas artérias está persistentemente elevada. Essa condição aumenta o risco de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e outros problemas de saúde graves. O tratamento da pressão alta geralmente envolve mudanças no estilo de vida, como adotar uma dieta saudável, praticar exercícios físicos regularmente, reduzir o consumo de sal e álcool, parar de fumar e controlar o estresse. Em alguns casos, medicamentos anti-hipertensivos podem ser necessários para controlar a tensão arterial.
Hipotensão Arterial: Causas e sintomas
A hipotensão arterial, ou pressão baixa, ocorre quando a pressão sanguínea está abaixo do normal. As causas podem variar desde desidratação e repouso prolongado até problemas cardíacos e distúrbios endócrinos. Os sintomas da pressão baixa podem incluir tonturas, vertigens, desmaios, fadiga, visão turva e náuseas. O tratamento depende da causa subjacente e pode envolver aumentar a ingestão de líquidos, usar meias de compressão, ajustar a medicação e, em casos mais graves, procurar atendimento médico.