Menstruação: O que é e como funciona?
A menstruação, também conhecida como período menstrual ou regra, é o sangramento vaginal periódico que ocorre como parte do ciclo menstrual da mulher. É um processo fisiológico natural que indica que a mulher está em idade reprodutiva e não está grávida.
Fases do Ciclo Menstrual e a Menstruação
O ciclo menstrual é regulado por hormônios e dividido em fases. A menstruação marca o início do ciclo, geralmente durando de 3 a 7 dias. Durante essa fase, o revestimento interno do útero (endométrio), que se preparou para receber um óvulo fertilizado, é expelido através da vagina.
Causas do Sangramento Menstrual
O sangramento menstrual é causado pela queda dos níveis de estrogênio e progesterona, hormônios que sustentam o endométrio. Essa queda hormonal sinaliza o útero para liberar o revestimento, resultando no sangramento.
Sintomas Comuns da Menstruação
Muitas mulheres experimentam sintomas antes e durante a menstruação, conhecidos como síndrome pré-menstrual (TPM). Esses sintomas podem incluir cólicas abdominais, dor de cabeça, sensibilidade nos seios, inchaço, irritabilidade, fadiga e alterações de humor. A intensidade dos sintomas varia de mulher para mulher.
Irregularidades Menstruais: Quando se preocupar?
Irregularidades menstruais, como ciclos muito longos, curtos, ausentes (amenorreia) ou sangramento excessivo (menorragia), podem indicar problemas de saúde subjacentes. É importante consultar um médico se você tiver preocupações com seu ciclo menstrual.
Higiene Menstrual: Cuidados Essenciais
Durante a menstruação, é fundamental manter uma boa higiene para prevenir infecções. Isso inclui trocar absorventes higiênicos, tampões ou coletores menstruais regularmente, lavar a área genital com água e sabão neutro e evitar duchas vaginais, que podem perturbar o equilíbrio natural da flora vaginal.
Menopausa e o Fim da Menstruação
A menopausa marca o fim da vida reprodutiva da mulher e o término da menstruação. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, quando os ovários param de produzir hormônios e a mulher não ovula mais.
Dismenorreia: Cólicas Menstruais Intensas
A dismenorreia se refere a cólicas menstruais intensas que podem interferir nas atividades diárias. Existem tratamentos disponíveis para aliviar a dor, como analgésicos, anti-inflamatórios e, em alguns casos, contraceptivos hormonais.
Amenorreia: Ausência de Menstruação
A amenorreia é a ausência de menstruação. Pode ser primária (quando a menstruação nunca ocorreu) ou secundária (quando a menstruação cessa após ter ocorrido regularmente). As causas podem variar desde gravidez e amamentação até problemas hormonais e distúrbios alimentares.
Menorragia: Sangramento Menstrual Excessivo
A menorragia é caracterizada por sangramento menstrual excessivo ou prolongado. Pode ser causada por desequilíbrios hormonais, pólipos uterinos, miomas ou distúrbios de coagulação. O tratamento depende da causa subjacente.
Monitoramento do Ciclo Menstrual
Monitorar o ciclo menstrual pode ajudar a identificar padrões e irregularidades. Existem aplicativos e calendários que facilitam o acompanhamento da data de início e fim da menstruação, bem como dos sintomas associados.