O que é Fragilidade Óssea?
Fragilidade óssea, também conhecida como osteopenia ou, em casos mais graves, osteoporose, refere-se à diminuição da densidade mineral óssea (DMO), tornando os ossos mais porosos e suscetíveis a fraturas. Essa condição não causa sintomas evidentes até que ocorra uma fratura, o que a torna um problema de saúde silencioso e muitas vezes subdiagnosticado.
Causas da Fragilidade Óssea
Diversos fatores contribuem para o desenvolvimento da fragilidade óssea. Entre eles, destacam-se:
- Envelhecimento: Com o passar dos anos, a capacidade do corpo de repor o tecido ósseo diminui naturalmente.
- Menopausa: A queda nos níveis de estrogênio durante a menopausa acelera a perda óssea em mulheres.
- Deficiência de Cálcio e Vitamina D: Esses nutrientes são essenciais para a saúde óssea. A falta deles compromete a densidade dos ossos.
- Histórico Familiar: A predisposição genética aumenta o risco de desenvolver fragilidade óssea.
- Estilo de Vida: Sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de álcool contribuem para a perda óssea.
- Condições Médicas: Certas doenças, como hipertireoidismo, doença celíaca e artrite reumatoide, podem afetar a saúde dos ossos.
- Uso de Medicamentos: O uso prolongado de corticosteroides, anticonvulsivantes e alguns medicamentos para tratamento do câncer pode aumentar o risco de fragilidade óssea.
Diagnóstico da Fragilidade Óssea
O principal exame para diagnosticar a fragilidade óssea é a densitometria óssea, um procedimento indolor que mede a densidade mineral óssea em diferentes partes do corpo, como a coluna vertebral e o fêmur. Os resultados são expressos em um escore T, que compara a densidade óssea do paciente com a de um adulto jovem saudável. Um escore T abaixo de -2,5 indica osteoporose.
Tratamento para Ossos Frágeis
O tratamento da fragilidade óssea visa prevenir fraturas e fortalecer os ossos. As opções de tratamento incluem:
- Suplementação de Cálcio e Vitamina D: Essencial para garantir a ingestão adequada desses nutrientes.
- Medicamentos: Bifosfonatos, denosumabe, raloxifeno e teriparatida são alguns dos medicamentos utilizados para aumentar a densidade óssea e reduzir o risco de fraturas.
- Exercícios Físicos: Atividades que suportam o peso do corpo, como caminhada, corrida e musculação, ajudam a fortalecer os ossos.
- Mudanças no Estilo de Vida: Abandono do tabagismo, moderação no consumo de álcool e adoção de uma dieta equilibrada são importantes para a saúde óssea.
- Prevenção de Quedas: Medidas para evitar quedas, como usar calçados adequados, iluminar bem os ambientes e remover obstáculos, são cruciais para prevenir fraturas.
Prevenção da Fragilidade Óssea
A prevenção da fragilidade óssea deve começar na infância e adolescência, com uma dieta rica em cálcio e vitamina D, prática regular de exercícios físicos e exposição solar adequada. Na vida adulta, é importante manter hábitos saudáveis e realizar exames de densitometria óssea periodicamente, especialmente para mulheres após a menopausa e homens com fatores de risco.
Impacto da Osteoporose e Ossos Frágeis
A osteoporose, a forma mais grave de fragilidade óssea, pode levar a fraturas que causam dor crônica, incapacidade física e até mesmo aumento do risco de mortalidade. As fraturas de quadril, em particular, são associadas a um alto índice de complicações e perda de qualidade de vida. Por isso, a detecção precoce e o tratamento adequado da fragilidade óssea são fundamentais para preservar a saúde e o bem-estar.